有什么办法可以让我的腿瘦下来？

Question

夏天就要来了，看看我粗粗的腿，有什么办法可以让我的腿瘦下来？

Answer 1

夏天的脚步近了美腿训练，变得迫在眉睫。美腿功：双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后在上身和脚跟保持垂直的状态下弯曲双腿；双脚分开站立，背部必须一直保持挺直，然后弯曲膝盖，臀部翘起；双掌贴墙站立，双脚并拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部；两臂下垂，一腿屈膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；跨步走”。向前大跨一步，直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。