如何保持好健康身体？

Question

我平时应该如何做才能保持好健康的身体呢？

Answer 1

早睡早起、不抽烟 ： 运动量越少，好胆固醇量越低，有些人不运动但好的胆固醇量还是偏高，多半是因为体质关系。另外，根据研究，抽烟会增加体内坏胆固醇含量，降低好胆固醇量。