多吃零食的危害有哪些？

Question

请问平时多吃点零食对人体都会有哪些危害呢？

Answer 1

爱吃饼干、珍珠奶茶、炸鸡、薯条的人要小心，这些食物所含有的反式脂肪以及棕榈油，还有像是经常用来涂抹吐司的乳玛琳或咖啡、奶茶冲泡用的奶精，都含有加工植物油成分，这些加工用油中含有的零反式脂肪，也是导致高胆固醇的原因之一。