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白领一族应该怎样健康生活?
病情描述:
白领一族由于生活、饮食都不规律很容易患上各种慢性病,这类人应该怎样健康生活呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院
    要生活规律、合理膳食;按时、充足的睡眠;适当锻炼;学会调节自己的情绪,善待压力、心胸开阔,培养多种兴趣爱好;尽量调整和改善工作及生活的环境条件。
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