大脑可以集中多久的注意力？

Question

我希望能够高效的学习，请问大脑可以集中多久的注意力？

Answer 1

一个人的精力是有限的，大脑不可能一直保持高度的集中状态。大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。