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月经期怎么自我护理？

病情描述:

每次来月经我都不注意保护自己，导致每次都有点痛经，那么月经期怎么自我护理？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

居宝芹主任医师淮北矿工总医院

月经期尽量不洗头，如果非洗不可，最好选择在中午洗，然后立即吹干。注意保暖，不要发脾气，可适当吃点甜点，如巧克力、蛋糕，对于计划要孩子的育龄女性，最好在经期前不做放射线检查。

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