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多吃维生素好吗？

病情描述:

我母亲听别人说维生素对身体好，就每天吃，想了解多吃维生素好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

吃维生素和矿物质补充剂，其实对人体没有显著帮助，有时甚至会对人体造成伤害。应该通过均衡的饮食，来吸收人体所需的维生素和矿物质。

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