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维生素C有什么作用？

病情描述:

各种营养保健书都让多吃水果，可以补充维生素C，那么维生素C有什么作用？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

维生素C可以抗氧化、增强免疫力，还是瘦身的好帮手。维生素C能够平衡分泌激素的腺体，调节激素代谢，增强肾上腺的功能，因此能减少心情不好时大吃大喝的现象。

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