镁对健康的作用是什么？

Question

孩子检查微量元素，说是缺镁，那么镁对健康的作用是什么？

Answer 1

镁是细胞新陈代谢的必要元素，同时还跟精神传输有关，所以，体内的镁元素平衡，不仅能保证细胞正常代谢，还是不提高睡眠质量的保证。