锻炼身体要注意是 ？

Question

每天为了能瘦下来都去健身房了，那么锻炼身体要注意是 ？

Answer 1

我们建议大家平时的锻炼时间与强度一定要适可而止不可急于求成超量剧烈运动，要保证身心健康一定要尊重科学指导，多吃清淡的饮食对身体有好处。