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有哪些健脑的食物呢?
病情描述:
大脑对于我们来说很重要,那日常生活中,有哪些健脑食物呢?
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  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院
    日常食品中有健脑作用的食物有很多:豆类及豆制品包括黄豆、绿豆、豆芽菜;水果包括苹果、葡萄、龙眼、荔枝和香蕉;果壳类如核桃、花生、杏仁、栗子、莲子;菌类如香菇、银耳、黑木耳。
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