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如何让自己的大脑变清醒点？

病情描述:

冬天到了，万物都很萧条，情绪也很低落，如何让自己的大脑变清醒点？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

冬天大脑更需要好情绪调节。冬天，因为气温一直偏低和日照较短的缘故，抑郁的情绪容易纠缠与控制人们的大脑。

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