吃桂圆有什么益处 - 问答频道

吃桂圆有什么益处

女，32岁

病情描述:

每天早上做粥的时候，我妈都会在里面加入一些桂圆，吃桂圆有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

桂圆具有滋补的作用，经常吃一些桂圆可以养阴安神，尤其是有失眠现象的人，适当的吃能够帮助改善失眠症状，但是桂圆是属于热性食物，所以不要吃得过多以避免引起上火。

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