遛狗能减肥吗？

Question

我身材有点胖，听说经常遛狗可以减肥，是这样吗？

Answer 1

宠物狗会提醒你带它出去兜风，顺便你也可以呼吸一下新鲜空气。你可以在它的带领下，以每分钟100~120步左右的速度来步行，达到微喘、还可交谈的地步(心跳约120次/分)。每天只要30分钟， 2~3个月后就可看出明显成效。