食物过于丰富会导致肥胖吗？

Question

我家条件比较好，妈妈在饮食上每餐准备的都非常丰富，特别是肉类，导致我现在就比较胖，食物过于丰富会导致肥胖吗？

Answer 1

当我们有多种不同的食物选择时，我们很有可能会吃得过饱，因为我们对还未试过的东西依然感到‘饿’，特别是当那些东西有不同的口味，香味，形状，口感，或者其它能够感觉到的不同。不过，不建议为了保持苗条就严格地限制食物的选择。为了有足够的营养，人们应该提高那些低热量食物的选择种类，比如蔬菜、水果和汤。