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为什么说水果是最好的零食？

病情描述:

我爱吃零食，别人说吃水果最好，想了解为什么说水果是最好的零食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

许多水果有益于美容护肤，如柑橘、橙子、柠檬、西红柿等，含维生素很丰富，能够增加身体对细菌的抵抗能力，减慢或阻止黑色素的合成，增白皮肤。

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