人乳钙含量和牛奶比哪个多？

Question

近年来流行起了喝人乳，说人乳更有营养，那么就钙含量来说，人乳和牛奶哪个多？

Answer 1

人乳中的乳清蛋白含量高于牛奶，适合婴儿的生长发育，但对成人并不重要。人乳钙含量也不如牛奶多，只相当于牛奶的1/3。人乳钙的优点是吸收率比牛奶高，即易于吸收，当然这也是针对婴幼儿未发育完全的胃肠道，且以奶类为单一或主要食物而言。