哪种增重难度小？

Question

同事比较瘦，想要增重，但是怕不好增，想问问哪种增重难度比较小啊？

Answer 1

增重其中一种是增加脂肪，不增加肌肉。此种增重难度最小，无需运动锻炼，只要多吃粮食、糖类和油脂(小零食)即可实现。最简单的偏方是，葡萄糖粉冲水，每天加2大杯即可。但这种增重的健康意义不大，有时甚至还可能有害，比如喝葡萄糖粉增重，很容易导致脂肪肝。