清明该如何养生

Question

我们一家清明节要回去扫墓，身边有老人和小孩在，那么我在衣食住行上都需要注意哪些方面呢？

Answer 1

一、清明期间要注意的有。吃：“两多一少”很重要。
1.多吃“柔肝”的食物。
2.多吃“祛湿”的食物：穿：宜宽袍大袖，不穿白色。
住：夜卧早起，7-9点好吉利。行：多动少静，春练别赶早。
二、防病：清明要防这些疾病。
1.防感冒。
2.防心脑血管病：天气的多变再加上清明扫墓容易使人悲伤。
3.防情绪疾病。
4.防腹泻。