饭前吃苹果有什么好处？

Question

苹果是一种很常见的水果，如果在饭前吃苹果的话会有什么好处呢？

Answer 1

苹果的含糖量比较低，而且能增加饱腹感，饭前吃个苹果，可以让你不自觉地少吃一些食物。而且，苹果还有降低胆固醇的作用，脂肪肝人群应该多吃。