吃什么降血糖好？

Question

我的空腹血糖是7.5，有些偏高，如果我想饮食降糖，吃什么比较好？

Answer 1

糖尿病患者可以适量吃燕麦、苦瓜、魔芋等食物，也可以遵医嘱使用阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于延缓碳水化合物的吸收，帮助控制餐后血糖上升。苦瓜中的苦瓜皂苷具有类似胰岛素的作用，能够帮助降低血糖。魔芋富含葡甘露聚糖，可以延缓葡萄糖的吸收，有助于稳定血糖水平。这些药物需要在医生指导下使用，阿卡波糖片可以延缓碳水化合物的分解，格列美脲片能够刺激胰岛素分泌，盐酸二甲双胍片可以减少肝脏葡萄糖的输出。

糖尿病患者应保持规律饮食，避免高糖高脂食物，适当进行有氧运动，定期监测血糖水平。