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如何锻炼才对脾胃好？

病情描述:

听说锻炼身体就能锻炼脾胃，我不太懂啊，要如何锻炼才对脾胃好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

想要锻炼脾胃，可以通过摇摆上肢，以发动脾胃阳气，宣化中焦湿浊，小踏足背以消积、化瘀、止痛，并配合呼吸吐纳。

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