男性怎么做才能优生优育

Question

我和媳妇都非常想要一个健康孩子，那对我而言，怎么做才能优生优育呢？

Answer 1

如果要提高生育质量，对于男性而言要培养良好的生活习惯，保持良好心态，要注意饮食结构，还可以通过一些中医特色食疗，例如红枣糯米粥、山药栗莲粥、枸杞炖猪腰等，达到强身健体，补肾填精的目的，有利于优生。