餐前喝水有什么好处呢？ - 问答频道

餐前喝水有什么好处呢？

男，22岁

病情描述:

平常吃饭前我都会先喝一杯水，请问餐前喝水有什么好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

餐前1小时饮水，进食时水分已遍及全身组织细胞，这样就可以保证分泌足够的消化液，以防血液浓缩引起血栓形成。每次饮水以200毫升左右为宜。

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