什么食物多钙？ - 问答频道

什么食物多钙？

男，10岁

病情描述:

想从饮食中给宝宝补钙，那么，什么食物是多钙的呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

每个人都应注意日常饮食中，有充足的钙的摄入，以保证身体的需要。含钙丰富的食物很多，常见的有：奶及其制品、豆制品、芝麻酱、坚果、绿叶蔬菜等。

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