吃什么可以提高精子质量？

Question

平时吃什么食物可以提高精子质量，增加受孕几率？

Answer 1

牡蛎含锌量最高，有“男子汉食物”的美称。锌元素有助于精子的核酸和蛋白质代谢，可以提高精子活力和数量，并且能改善性功能。锌元素缺乏，可引起前列腺中酶活性异常，从而影响精液的液化和精子活力。