吃什么可以提高精子质量？

病情描述:

平时吃什么食物可以提高精子质量，增加受孕几率？

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陈武山主任医师中国中医科学院望京医院

牡蛎含锌量最高，有“男子汉食物”的美称。锌元素有助于精子的核酸和蛋白质代谢，可以提高精子活力和数量，并且能改善性功能。锌元素缺乏，可引起前列腺中酶活性异常，从而影响精液的液化和精子活力。

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