肾虚就等于不健康？

Question

我身体不好做检查后知道自己是肾虚，肾虚就等于不健康吗？

Answer 1

肾虚并不等同于不健康，但长期肾虚可能影响整体健康状态。肾虚是中医概念，指肾脏精气阴阳失衡，分为肾阳虚和肾阴虚两种类型。

肾阳虚可能由年老体衰、久病伤肾或过度劳累引起，常见腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多等症状。肾阴虚多因熬夜、房事过度或热病伤阴导致，表现为潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦等。现代医学中，肾虚可能与肾上腺功能减退、慢性肾病等疾病相关，但需结合具体检查确诊。

改善肾虚可适当食用黑芝麻、枸杞、山药等食物，避免生冷辛辣。规律作息、节制房事、练习八段锦也有帮助。若症状持续或加重，建议到中医科就诊辨证调理。