如何提高自己的记忆呢？

Question

最近睡眠不充足记忆力也差，领导说的很多东西总是记不住，如何提高自己的记忆力呢？

Answer 1

提高记忆力做到这些：检查你的铁水平，关掉干扰噪音，经常冥想，控制你的胆固醇，仔细检查你的药，多吃苹果，加快你的心跳，相信你的大脑。