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如何避免自己发脾气？

病情描述:

我很容易就发脾气，经常这样伤了很多我爱的人，如何避免自己发脾气？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

多听歌曲，选择那些能解释你心情的歌词。让音乐帮你诉说。发脾气的时候先学会闭嘴。把有些话留给自己。这也是避免自己发脾气的方法。

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食疗缓解胆囊癌术后消化不良

胆囊是分泌胆汁的器官,参与食物的消化过程,胆囊癌患者即使经过治疗,在术后初期还是会出现腹胀、呕吐等消化不良症状,为缓解患者痛苦,可以食疗逐渐缓解不适.如猪脾猪肚粥、清烧红果.

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