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坚果类食物可以补脑吗？

女，26岁 2018-05-09 15:00

病情描述:

我朋友给我买了很多坚果类的食物给我，说是给我补脑，坚果类食物可以补脑吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

夏廷毅主任医师北京华信医院 2018-05-09 15:32

当然可以，瓜子、花生、核桃这些都可以，但是坚果中含有较高的油脂，不要多吃。核桃的话可以每天几个，长时间坚持不仅可以健脑，还可以美容养颜。

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