乳糖不耐受该怎么喝牛奶？ - 问答频道

乳糖不耐受该怎么喝牛奶？

男，20岁

病情描述:

我从小就乳糖不耐受，不能直接喝牛奶，所以想知道乳糖不耐受该怎么喝牛奶？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

有些人喝牛奶后感觉腹胀、腹部不适、腹泻等，此种现象医学上称为“乳糖不耐受”。这类人群可以选择用酸奶、低乳糖奶代替牛奶，或者把牛奶加入主食中烹调等方法。

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