早起的作用是什么呢

Question

我听说早起的作用是非常多的，早起的作用是什么呢？

Answer 1

每天早起的作用是非常多的，而最重要的是：早上七点到九点天地之间的阳气已经很旺盛了，人在这个时候起来，身体的阳气才能得到很好的舒展，人就会精神百倍，容光焕发，且有阳气护体，人也不容易感冒。如果早上起得太晚，阳气就得不到有效生发，一天都会没精神。