心阴不足吃什么调理

Question

失眠多梦困扰我很久了，才查出来是心阴不足导致的，那我可以吃什么调理？

Answer 1

心阴不足的主要症状就是失眠多梦，建议心阴不足的人可以经常喝喝小麦桂圆莲子粥。取莲子6枚、桂圆肉10个，小麦20克，小米20克，煮到莲子酥烂时即可。每2天喝一次就可以了，最好做晚餐食用。