夏季如何养心呢

Question

我听说夏季一定要注意养心，夏季如何养心呢？

Answer 1

夏季养心可以将小麦米熬成粥，如果舌尖有点红或者睡眠多梦可以放点莲子或者莲子心，起到清心火、敛阴止汗的作用;如果有心脏不舒服的朋友们可以喝点石菖蒲、卜子仁，起到调整心脏的作用;如果夏天易烦、易怒，可以常吃点黄花菜或者喝点玫瑰花茶、合欢花茶，起到宽胸理气的作用。