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哪些食物可以养心安神
病情描述:
可能是心理压力过大,我最近就经常失眠心烦,吃些什么食物可以起到养心安神的作用呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院
    失眠心烦的人群可以通过饮食调理的方式来改善,要多吃养心安神食物,比如茯苓、莲子、百合、小枣、藕粉、银耳、西瓜、鸭肉等。
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