红色食物有何功效？

Question

每次来月经的时候总是很累肚子痛，想吃点补血的东西，那么红色食物有何功效？

Answer 1

红色食物含有丰富的维生素c和维生素A，能增强人的体力和缓解疲劳。尤其对心血管具有保护作用，有独特的氧化能力，保护体内细胞，使脱氧核糖核酸及免疫基因免遭破坏，减少癌变危害，降低胆固醇，防止便秘。