睡前可以喝酒助眠吗？

Question

最近有点失眠多梦，睡前可以喝点小酒帮助入睡吗？

Answer 1

睡前小酌一杯，是养生的好方法。但是需要注意，最好选择度数较低的葡萄酒，饮上两小口即可。酒精会加速血液循环，促进入眠。