长时间低头会影响健康吗？

Question

最近自己特别喜欢玩手机，妈妈说我这是低头族，长时间低头对健康有影响吗？

Answer 1

相信很多长时间低头玩手机的人都出现过脖子僵硬、酸痛等现象，其实这就是脖子发出的疲劳信号。如此久而久之，颈椎神经就会因受到压迫而出现损伤，进而患上颈椎病。半个小时到1个小时的低头就可引起颈部的疲劳，长此以往会引起颈椎的退行性变。如果有脖子酸胀的感觉，那就是早期颈椎退变的症状。长期低头盯着手机屏幕，眼部肌肉群无法得到放松，眼睛特别容易疲劳，进而出现眼睛酸痛，视力模糊。