乳糖不耐受可以喝奶类吗 - 问答频道

乳糖不耐受可以喝奶类吗

女，28岁

病情描述:

我乳糖不耐受,还可以喝其它奶类的产品吗?

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王燕主任医师中日友好医院

答案是肯定的，但要一些特别的选择：⑴不喝鲜奶喝酸奶,鲜奶经乳酸菌发酵后，大部分乳糖被乳酸菌分解了，可以明显减轻乳糖不耐受者的症状。⑵不要空腹喝奶.⑶少量多次喝奶.⑷选择低乳糖牛奶

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