做了腰椎盘突出手术怎样能恢复

Question

做了腰椎盘突出手术后我就感觉身体比之前更乏力了，腰部还是有轻微的痛，我觉得恢复很慢，要怎样做恢复得更快？

Answer 1

做完腰椎盘突出手术每天要多做练习或者是运动。腰椎间盘突出术后，进行直腿抬高锻炼的目的有两个：一是促进下肢血液循环；二是防止神经根粘连。对于第一个目的，患者很容易理解，毕竟患者在床上躺太久，下肢不运动，血液循环不畅，十分容易出现肿胀。因此，做直腿抬高练习可以促进下肢血液循环，防止肢体肿胀。