如何预防腰椎间盘突出复发？

Question

昨天下午我去做了腰椎间盘突出手术，当天觉得腰疼症状减轻了，但我担心术后会反弹，要怎样做能预防复发？

Answer 1

腰椎间盘术后护理能起到预防的作用。从地上提重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰，加重腰部负担；拿重物时，身体尽可能靠近物体，使其贴近腹部，同时要掌握平衡，不可用力过猛。在长时间的弯腰后，不可猛然直腰。