急性腰椎盘突出发生可以运动吗？

Question

每次我的腰椎盘突出急性发作症状都很难受，而且睡觉的时候躺在床上根本就不能动，我想做运动缓解自己的症状，能做吗？

Answer 1

不同等级的腰椎盘突出在治疗方面，需要注意不同的事项。在急性期，腰椎间盘突出症病人要特别注意休息，这段期间尽量减少垂直受力，意思是不要让上身的重量压迫到腰椎上，竖直起上半身都算垂直受力的运动，不建议。但在床上可以做任何动作，只要不痛即可。等不是很痛了，就建议稍微下地行走，直到基本不痛了，再过一周就度过急性期了，接下来进入锻炼康复期。否则，过早锻炼会使疼痛加剧。