飞燕式的康复训练怎么做？

Question

医生建议在做了腰椎手术后，适当的做一做飞燕式进行康复训练，这种康复训练具体是怎么做的？

Answer 1

坚持飞燕式训练对腰椎的康复很有好处。具体的做法是病人俯卧位，两上肢置躯干两侧，开始时两上肢后伸、头颈后伸、胸部离开床面，学会上述动作后指导双腿伸直、并拢、向后方抬起。最后将上肢、头颈和下肢动作协调起来，仅腹部着地。次数由少至多、采取循序渐进的原则。