打喷嚏腰椎会痛怎么办？

病情描述:

得了腰椎盘突出后打喷嚏都很困难，一打喷嚏腰部就会很痛，该怎么办？

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党保平副主任医师西京医院

打喷嚏也是引起腰椎盘突出加重的原因，腰不好的人，在打喷嚏时，尽量采取保护措施，也就是仰头打喷嚏时，同时双膝屈曲，或双手迅速抱腹，让迅速增加腹压的力传向下肢或双手，以减少对腰椎管内压力，从而减少或减轻腰椎间盘突出。

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