主动与他人沟通好吗？

Question

我平时是一个特别安静的朋友们，都建议我主动和别人沟通，这样好吗？

Answer 1

主动和他人沟通对身心健康是很有好处的。积极、友好地问候与交流，一方面体现了自己积极的精神状态，是自信心的展现；另一方面，将这种友好、善意的信息传递给对方时，对方会有被肯定的感觉，心情也就自然会好起来。