什么是心理咨询？

Question

从上周开始，我就突然变得很低落，感觉自己特别抑郁，老公让我去做心理咨询，什么是心理咨询呢？

Answer 1

心理咨询可以有效的缓解心理疾病症状，心理咨询是一种职业性的帮助关系，是由受过专门训练的人员向来访者提供帮助。它是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与来访者的协商、交谈和指导过程，帮助来访者进行探讨和研究，从而达到自立、自强、增进健康水平和提高生活质量的目的。