前夫出轨我痛不欲生怎么缓解？

Question

发现老公找了小三，现在已经和他离婚了，但是我还是有一种痛不欲生的感觉，我该怎么办呢？

Answer 1

既然已经结束了这段婚姻，就要学会忘记。痛苦的记忆的确有正面的积极的作用，它可以引导、提醒我们躲开想逃避的情景。但是如果没有克制，一味回忆痛苦，这本是就是件痛苦的事，属于自己找虐受。