博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
工作时候觉得很累应该怎么做?
病情描述:
因为最近转了岗位,所以老觉得工作的时候很累,这应该怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    如果工作时感觉比较累的话,要寻找多种不良情绪的宣泄途径,积极培养生活乐趣。学会或参与一门艺术,无论是投入地表演,还是入迷地欣赏,都能使自己在一种特殊意境中获得一种乐在其中的情绪。
相关文章
焦虑症有哪些症状
焦虑症的症状主要有心悸、过度担忧、肌肉紧张、睡眠障碍、回避行为等。焦虑症是一种以过度恐惧和担忧为主要特征的精神障碍,可能由遗传因素、环境压力、神经递质失衡等多种原因引起。1、心悸心悸是焦虑症的常见症状,患者可能感到心跳加...
高考孩子焦虑症怎么办
高考孩子在备考期间,如果患上焦虑症,可以通过目标转移法、心理暗示法、情绪宣泄法等方法缓解焦虑症状,改善不良的情绪,积极的进行情绪调节,焦虑症的症状可以逐渐的消失,不会影响到正常高考。
高考前吃半片安眠药
高考前不建议服用安眠药,即便是半片或者更小剂量也不宜服用。不过在特殊情况下可以在专业医生指导下合理使用。如果不当服用安眠类药物,可能会导致嗜睡或头昏脑胀,而且会影响大脑智力,妨碍考试。
如何缓解考前焦虑
想要缓解考前焦虑,可自我调节,或借助于心理治疗及药物治疗进行调节。自我调节内容主要是正面鼓励自己直视焦虑,且科学对待焦虑,解决焦虑根源。而心理治疗内容包括认知行为治疗和精神分析治疗,药物治疗主要是服用抗焦虑药来缓解症状。
解郁安神颗粒的功效
解郁安神颗粒的功效方面,具有理气开窍的作用,还具有养心安神的功效,在临床上主要用于治疗焦虑症这种不良症状。解郁安神颗粒能够激活患者体内的疲惫神经,从而可以让患者的焦虑症得到有效的缓解,恢复健康。