气血不足要如何调理？

Question

自从生了孩子之后，我身体恢复得就不是很好，有一点气血不足，要如何调理呢？

Answer 1

调理气血最好的食物就是大枣。蛋白质、糖类、有机酸还有很多的维生素和微量元素都是枣当中所含有的成分。红枣既营养又美味，枣还可以拿来治疗身体的一些虚证，起到补血益气、健脾健胃和提高免疫力的作用。