怎样能处理体内湿气较重的症状？

Question

我长期排便都是不成形的，同事总说我是湿气重才会这样的，如果是湿气重，我该怎么办？

Answer 1

湿气重一定要去湿，所以要在中医上做一些驱寒保暖的质量。生姜或者艾叶泡脚：睡前用热姜水或艾叶煮水泡脚，泡脚有助于暖身，促进身体的血液循环，提高睡眠的质量，赶走湿寒。